ঢাকায় অনেকেই ছোট সময়ে খেলতে বসেন তাই TKBAT App-এ পেমেন্ট নিয়ন্ত্রণ, গেম সীমা আর স্ব-নিষেধ একসাথে রাখা আছে
TKBAT APK ডাউনলোড করুন
গড় রেটিং
মন্তব্য ও রিভিউ
সক্রিয় ব্যবহারকারী
আপটাইম
কাউন্সেলররা আপনার খেলার অভ্যাস গুছিয়ে দেখতে সাহায্য করেন কেউ যদি টানা 2 সপ্তাহে সীমা ছাড়িয়ে যান, তখন তারা ছোট ছোট লক্ষ্য ঠিক করতে বলেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী রাতের দিকেই এমন কথা বেশি ভাবেন
এখানে চাপ দেওয়া হয় না বরং কীভাবে থামবেন, কোথায় বিরতি নেবেন, আর কাকে বলবেনএসব পরিষ্কার থাকে
থেরাপিস্টরা ট্রিগার চিনতে বলেন
দলগত সেশনে একা লাগেনা
সীমা, বিরতি আর সতর্কতা এক জায়গায় থাকে
আগে বুঝে নিন সমস্যা কোথায় খেলায় সময় বেশি যাচ্ছে, না বাজেট? এই 1 মিনিটের প্রশ্নই দিক দেখায়
TKBAT Login-এর পর প্রোফাইল খুলে নিন তারপর কাউন্সেলর, থেরাপিস্ট, বা গ্রুপ ফ্যাসিলিটেটরযেটা দরকার, সেটাই ধরুন
সেশন 15 মিনিটও হতে পারে শুরুতে ছোট রাখলে চাপ কম লাগে, আর অভ্যাস ধরতেও সুবিধা হয়
সেশন শেষে নোট নিন Nagad বা bKash ব্যবহার করলে আলাদা বাজেট রাখাও সহজ হয়
প্রথম বার গেলে অনেকেই একটু চুপচাপ থাকেন সেটাই স্বাভাবিক TKBAT Register করার পর আপনার খেলার ধরন, সীমা, আর কোন সময়ে ঝামেলা বাড়েএসব নিয়ে 1015 মিনিটের একটা আলাপ হয়
তারপর ছোট একটা প্ল্যান বানানো হয় কারও জন্য সেটা দিনে 1টা বিরতি, কারও জন্য সপ্তাহে 2 দিন স্ব-নিষেধ Rocket বা bKash দিয়ে লেনদেন করেন যারা, তারা আলাদা খরচের খাতা রাখলে মাথা ঠান্ডা থাকে
চাইলে 24 ঘণ্টা, 7 দিন, বা আরও বেশি সময়ের বিরতি নিন
মোবাইলে খেলাও সময় ধরে চলে বেশি বসে গেলে নোটিফিকেশন দেখায়
দিনের খরচ আলাদা রাখুন Dhaka-তে অনেকে bKash দিয়ে আলাদা বাজেট চালান
যদি খেলার নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন, তাহলে এখনই বিরতি নিন TKBAT APK খুলে স্ব-নিষেধ চালু করুন, বা সাপোর্ট টিমকে লিখুন বাংলাদেশে অনেকে রাতে এই ধাপটাই আগে করেন, আর পরদিন অনেক হালকা লাগে
TKBAT Download করুন TKBAT সাপোর্টে যান